Написать нам
Реклама на сайте
Пользовательского поиска

Plavanie.com.ua

 
Календарь соревнований 2011!
Спортивные стили плавания:
Баттерфляй
Брасс
Вольный стиль
Кроль
Плавание на спине
Аквааэробика
Беременность и плавание
 
Грузинское плавание
Зимнее плавание
Если ребенок боится нырять
Как правильно тренироваться?
Плавание и мода
Приспособления для тренировок: доска и колобашка
Выбор маски для подводного плавания
Ласты и плавание с их применением
Дистанции для соревнований
Разновидности современных соревнований по плаванию
История развития спортивного плавания
Эволюция спортивного купального костюма
Полезные советы начинающим пловцам
Как сделать плавание в бассейне приятным и безопасным
 
Бассейны Москвы (описания, телефоны, схемы проезда):
 
Бассейны Санкт-Петербурга
 
 
 
 
 

 

Как научиться плавать

Зачем нужно уметь плавать

Где можно плавать

Для чего учить ребенка плавать

Полезные советы начинающим пловцам


 

Если вы только-только начали заниматься плаванием, и пока еще являетесь абсолютным новичком в этом деле, стоит запомнить несколько важных аспектов, на которые следует обратить самое пристальное внимание. Вы сможете плавать быстрее и лучше, если будете придерживаться нескольких основных постулатов для новичка. Во-первых, старайтесь не заниматься плаванием в гордом одиночестве – найдите себе хорошего тренера, или же обратитесь к другу, мнению и умению которого вы доверяете. Пусть он наблюдает за тем, как проходят ваши тренировки, и помогает вам словом и делом. Во-вторых, сами уделяйте достаточно внимания своим движениям в воде, наблюдая за правильностью выполнения нескольких основных отрабатываемых вами приемов. В-третьих, во время постановки дыхания в воде максимально внимание уделите выдоху – сконцентрируйтесь на том, чтобы ваши легкие максимально полно выдыхали воздух в воду и хорошо освобождались перед каждым новым вдохом. В-четвертых, старайтесь тренироваться как можно чаще – это поможет сохранить все приобретенные навыки. В-пятых, обращайте внимание не столько на отдельные движения рук или ног, сколько на правильность положения вашего тела в воде. Спина должна держаться ровно, а голова не должна окунаться в воду полностью или высоко подниматься над ее поверхностью. В-шестых, если есть возможность, почаще наблюдайте за спортсменами-пловцами и запоминайте их движения. Если хотите плавать быстро – используйте интервальный метод подготовки. И не забывайте, что процесс обучения плаванию должен быть постепенным и размеренным.

МОДА И БАССЕЙН

Изначально спортивный купальный костюм представлял собой цельнокроеный костюм из полностью натуральных материалов, и закрывал тело спортсмена практически полностью...

Беременность и плавание

Здоровье

Многие слышали о том, что беременным женщинам полезно время от времени заниматься плаванием. Какую же реальную пользу приносят занятия плаванием в этот непростой для женского организма период? Как минимум, тем, что позволяют обеспечить необходимую физическую нагрузку для того, чтобы поддерживать тело женщины в тонусе, помогать ей сохранить хорошую физическую форму.
Плавание против астмы?
Можно ли похудеть с помощью плавания?
Плавание – лучшая помощь для позвоночника
Дельфинотерапия: экзотическое развлечение или лечение?

Для чего учить ребенка плавать?

Сегодня многие родители стараются как можно раньше начать обучение своего ребенка плаванию. В чем же заключается польза плавания для ребенка, и в каком возрасте можно начинать занятия? Начнем с первого вопроса. Бессмысленно отрицать тот факт, что занятия плаванием полезны для растущего организма.

     

Чемпионы:

   
А
Альмсик, Франциска ван
Б
Бидерман, Пауль
Бионди, Мэтт
В
Варганова, Светлана Анатольевна

Г
Гросс, Михаэль
Д
Дарньи, Тамаш
Де Брюин, Инге
Дятчин, Владимир Фёдорович
Е
Ефимова, Юлия Андреевна
И
Ильченко, Лариса Дмитриевна
К
Кафлин, Натали
Качюшите, Лина
Китадзима, Косукэ
Клочкова, Яна Александровна
Ковач, Агнеш
Ковентри, Кирсти
Колкинс, Трейси
Крайзельбург, Ленни
Крокер, Ян
Л
Лезак, Джейсон
М

Меллули, УсамаО
Осипович, Альбина
Отто, Кристин
П
Панкратов, Денис Владимирович
Пеллегрини, Федерика
Попов, Александр Владимирович (пловец)
Прилуков, Юрий Александрович
Р
Райс, Стефани
С
Сальников, Владимир Валерьевич
Сидоренко, Александр Александрович
Слуднов, Роман Андреевич
Т
Торп, Ян
Торрес, Дара
Тэнкок, Лиам
Ф
Фелпс, Майкл
Х
Хигл, Наджя
Хогенбанд, Питер ван ден
Хофф, Кэти
Ч
Чавич, Милорад
Ш
Штеффен, Бритта
Э
Эгерсеги, Кристина


       
©2010. Frell